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用 WorkBuddy 操作这台手机

一共 5 步，大约 3 分钟。手机上看着这页，在电脑上照着做。

1在手机上点「复制给电脑上的 AI」手机

打开「AI 手机盒子」App，首页显示手机这边好了，点最下面的橙色大按钮。按钮变成「已复制」就好了。已经接过别的 AI 的，首页是「可以用了」，按钮缩成最下面一行橙色小字，点它一样。

App 首页的「复制给电脑上的 AI」按钮
首页最下面的橙色按钮
复制的内容里有你的专属钥匙，只发给自己，不要发到群里。

2把复制的内容传到电脑上手机 → 电脑

最简单：打开微信，进文件传输助手，长按输入框点「粘贴」，发送。

再到电脑微信的文件传输助手里，选中刚才那段话，复制。

3粘给 WorkBuddy，发送电脑

打开电脑上的 WorkBuddy，新建一个对话，在输入框里粘贴（Mac 按 ⌘V，Windows 按 Ctrl+V），发送。

整段原样粘贴，不用改。WorkBuddy 会自己把手机加进它的工具，中间问你能不能改文件、能不能执行，都点允许。看到它说配好了，进下一步。

4打开 ai-phone 的开关电脑

按图上的数字点：左边 ①专家·技能·连接器 → 上面 ②连接器 → 右上角 ③自定义连接器。

WorkBuddy 里依次点专家·技能·连接器、连接器、自定义连接器
WorkBuddy V5.9.3 的界面

弹出「MCP 服务管理」，找到 ai-phone，把右边的 ④开关打开（变绿）。名字旁边是绿点，就是连上了。

MCP 服务管理里 ai-phone 的开关已打开
开关不打开，WorkBuddy 不会用它

5新开一个对话，试一句电脑

一定要新开一个对话（老对话看不到新加的工具），对它说：

「看一下我的手机屏幕」

手机 App 首页也会写「电脑上的 AI 已连上」。

接好了。以后直接跟 WorkBuddy 说要在手机上做什么，比如「打开微信，看看有没有新消息」。人不在电脑前，也可以在手机微信里给 WorkBuddy 发指令。

为什么用盒子，不用 USB 调试（adb）？

让 AI 操作手机，另一种办法是电脑用 USB 调试（也叫 adb）直接控制。我们用盒子。

最要紧的是权限小。USB 调试会把手机的大权限交给电脑：能装卸 App、读手机里的文件，部分银行、支付 App 发现开着调试还会提示风险。盒子不用开调试，只会点、滑、打字三种动作。遇到验证码、人脸、账号异常这类平台验证，AI 都会停下来交给你。

另外几点：

AI 手机盒子USB 调试（adb）
开发者模式不用开要开「USB 调试」；小米还要插卡、登小米账号才让电脑点屏幕
安全提示不用开调试，不触发部分银行、支付 App 发现开着调试会提示风险
要不要连电脑不用，出门、换网络照样用要一直插线连着电脑（或在同一个 Wi-Fi 下）
能动手机多少只能点、滑、打字能装卸 App、读手机里的文件，权限很大

遇到问题

WorkBuddy 说改不了文件 / 没配好

手动配一次：照第 4 步打开「MCP 服务管理」，点右上角添加 MCP，在 mcpServers 里加上下面这段（把 <你的钥匙> 换成复制内容里 pk_ 开头那串），保存后把开关打开。

"ai-phone": { "type": "streamableHttp", "url": "https://test.yunyoutech.online/phone/mcp", "headers": { "Authorization": "Bearer <你的钥匙>" }, "timeout": 150000 }
WorkBuddy 说手机没连上

看手机 App 首页：没有绿色的勾，就照首页的提示点那个按钮；有绿勾但写着「手机这边好了」，说明 WorkBuddy 还没连上过，回第 2 步看配好没有。再确认手机能上网。

钥匙发错人了

App 右上角「我的 → 换一把钥匙」，旧钥匙立刻失效。再从第 1 步重新发给自己的 WorkBuddy。

不想复制粘贴？

电脑上装引力世界，登录和手机 App 同一个手机号，自动就连上了，什么都不用填。